抓好骨干力量培训，推动全民健身运动 蓬勃开展
发布时间：2023-06-01 16:33 来源：文化体育和旅游局 选择阅读字号：[ 大 中 小 ]
为进一步弘扬中华传统体育文化，提升梁溪区健身站点教练员水平，更好地服务群众，促进广大老年人在体育锻炼中强身健体，5月30日-31日由梁溪区文体旅游局、梁溪区老年人体育协会、梁溪区健身气功协会举办的梁溪区“文体养老、平安健康”系列活动健身气功“八段锦”教练员培训班顺利举行，来自全区46名健身骨干参加此次培训。
本次培训先进行室内理论讲解，而后进行室外动作的示范和练习。培训特聘梁溪区健身气功指导老师陈小英到活动现场进行教学。她首先介绍了“八段锦”的健身功能——调身、调心、调息。然后对“八段锦”的十式进行了一一讲解。台上，陈小英结合自己习练了十余年的实践和感悟，深入浅出，倾情讲解并从手法、身法示范了八段锦的每一个动作技术特点和基本要领，纠正了学员在学习中容易出现的错误动作。全体参训人员聚精会神，如饥似渴，根据陈老师的指导，一招一式认真学习，反复推敲，勤学苦练，基本领会和掌握了八段锦的规范动作和技巧要领。经规范、认真地考核，区老体协向合格学员颁发了结业证书。
通过培训，学员们从理论知识到实际习练均学有所成，收获满满。他们表示，回去后定将继续练习，成为各健身站点健身气功八段锦学习推广的带头人，为梁溪区老年人体育事业作出绵薄之力。
