骄阳似火 厉兵秣马——梁溪区举办健身气功精英培训班
发布时间：2023-08-07 10:10 来源：文化体育和旅游局 选择阅读字号：[ 大 中 小 ]
为迎接我国第十四个全民健身日的到来，迎战市健身气功比赛，2023年8月4日，无锡市梁溪区老年人体育协会和梁溪区健身气功协会联合在原北塘区老年大学舞蹈厅举办了“梁溪区健身气功精英培训班”。
今年8月8日是我国第十四个全民健身日，今年的活动主题是“全民健身，绘就幸福生活”。通过广泛开展各种方式的全民健身活动，文艺汇演，技能培训，交流比赛等，不断提高人民健康水平，满足人民对美好生活的期待和需求，获得幸福感。
健
身气功是以呼吸吐纳，心理调节为主要运动方式的民族传统体育项目，练习健身气功对增强人的心理素质，提高人的生存质量，提高人体免疫力具有独特的保健作用。
这次培训班邀请了国家级社会体育指导员，国家级裁判员，无锡市老年体协健身气功专项委员会会长诸海燕老师来授课。诸老师讲课风趣幽默，很接地气。健身气功八段锦和十二功法的动作要领和扣分细节详解细扣，功理功法通俗绘声绘色。生动形象的授课方式和内容使学员们容易接受，听得明白。
这次培训班共有三十几位功友参加。诸老师对功友们说，要参加比赛，首先要在熟练规范功法动作的基础上要刻苦训练，不要怕吃苦，掌握技巧，多打多练，才能进入佳境，取得好的成绩。
