丰涵家园社区：三减三健，健康生活
发布时间：2023-09-20 16:05 来源：梁溪区瞻江街道办事处 选择阅读字号：[ 大 中 小 ]
9月18日上午，瞻江街道红十字会在丰涵家园社区举办了一场以“三减三健，健康生活”为主题的讲座。
讲座内容主要围绕“三减三健”展开，包括健康饮食、健康体重、健康心理等方面的知识。授课人重点讲解了如何通过合理饮食实现减盐、减油、减糖，以及如何保持健康体重、积极心理，同时还分享了一些实用的健康小贴士，如坚持适量运动、保持良好的睡眠习惯等。
通过讲座，居民们对“三减三健”有了更深刻的理解。社区将持续引导居民遵循健康生活理念，实现健康生活愿景，为构建健康、和谐社区贡献力量。
