北大街街道金河湾社区开展“轻松学养生 健康伴我行”活动
发布时间：2026-08-07 16:46 来源：无锡市梁溪区北大街街道办事处 选择阅读字号：[ 大 中 小 ]
为弘扬中医药文化，倡导科学健康的生活理念，进一步提升辖区居民的健康素养，在全民健身日来临之际，梁溪区北大街街道金河湾社区开展“轻松学养生 健康伴我行”主题活动，为居民们送上了一场“中医康养”盛宴。
活动伊始，来自南京中医药大学的志愿者用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了中医“治未病”的核心理念，并结合立秋时节的气候特点，分享了顺时养生、饮食起居等方面的实用知识。随后，志愿者借助耳穴图谱，生动讲解了耳穴与身体部位的对应关系，手把手指导大家寻找穴位，并现场示范了耳穴贴的标准贴敷流程。在八段锦教学环节，志愿者带领居民们从起势到收势，逐式拆解动作要领。大家伴随着舒缓悠扬的音乐，跟随志愿者凝神练习，一招一式舒缓流畅，在吐纳调息中有效释放身心压力。
此次活动，以知识科普、穴位教学、养生运动等多元形式，把健康服务送到居民家门口，不仅让居民们近距离感受到了中医药文化的博大精深，更让全民健身的理念深入人心，切实提升了辖区居民的健康素养。
